Eliminar celulitis: ejercicios para piernas y glúteos
A continuación te explicamos algunos ejercicios específicos que puedes realizar para mejorar el tono muscular de tus piernas y glúteos y a medio plazo conseguir eliminar celulitis de estas zonas o reducirla. Realiza estos ejercicios cada dos días (3 veces por semana), si no todos, escoge 2 cada día y realízalos por la mañana al levantarte.
Leer más »Mantente activa cada día para eliminar celulitis
Como hemos comentado en artículos anteriores el exceso de grasa, la mala circulación de la sangre y el estrés son causas de la aparición de la celulitis. Para conseguir eliminar celulitis, una de las prácticas que debes incluir en tu rutina diaria es hacer algún ejercicio físico.
Leer más »Antes de empezar cualquier tratamiento anticelulitis
Antes de empezar cualquier tratamiento anticelulitis debes tener en cuenta algunos aspectos.
Este es un artículo conciso porque hemos recibido muchas consultas sobre como aplicar ciertos tratamientos, y muchas veces es tan importante el producto que empleamos para paliar nuestra celulitis como su correcta aplicación.
Algunos trucos para mantener a raya la celulitis
Aunque no vas a eliminar celulitis por arte de magia las siguientes buenas costumbres te ayudaran a mantenerla a raya y te beneficiaran en otros muchos aspectos (evitar piernas cansadas, sentirte mejor…).
Leer más »Localización, tipos y fases de la celulitis
Localización de la celulitis:
La forma normal en que se presenta la celulitis es localizada en una o varias partes del cuerpo, principalmente en rodillas, piernas, tobillos, en el interior de los brazos, cintura, cadera, nalgas, cuello y nuca. La celulitis generalizada únicamente la presentan personas obesas con acumulación de grasa en todo el cuerpo.
Leer más »La celulitis no se elimina sinó que se controla cada día
Eliminar celulitis puede ser una tarea difícil, por esta razón se dice que la celulitis no se elimina sino que más bien se mantiene a raya. Con esto queremos decir:
- No va a desaparecer por aplicar una crema durante un corto periodo de tiempo
- Si se consigue eliminar, no hemos acabado. Se debe seguir trabajando para asegurarnos que no vuelve a aparecer.
Causas de la celulitis
La celulitis está causada por un mal funcionamiento de la circulación sanguínea y linfática así como por el exceso de grasa y la retención de líquidos. Hay determinados factores que potencian este mal funcionamiento:
- Existen factores predisponentes, como la raza o la herencia, sobre los que no tenemos control,
- factores determinantes, como las hormonas, que dependen de la constitución de cada persona
- y factores desencadenantes, como el estrés o la mala alimentación que dependen del estilo de vida
Qué es la celulitis?
La celulitis es la aparición de hoyos en la piel de determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos de grasa, agua y toxinas. Por encontrarse en las capas superiores de la piel estos nódulos son visibles a simple vista y palpables. El 90% de las mujeres la padecen desde la post-adolescencia, debido a varios factores entre ellos la composición vertical del tejido adiposo femenino y el efecto de las hormonas. Raramente se presenta en hombres. 
No está ligada al sobrepeso aunque se agrava con una dieta rica en grasas y alimentos que dificultan la eliminación de toxinas (sal, azúcar, café,…).
¿Eliminar celulitis es posible?
Este es un espacio creado exclusivamente para compartir trucos, consejos y tratamientos para eliminar celulitis y para hacer que te sientas bien contigo misma.
Nosotras somos optimistas y creemos que con perseverancia se consigue eliminar celulitis y tener un cuerpo sano y bonito!!
En este blog te explicamos todas las nuevas técnicas y tratamientos que vamos descubriendo.
Ayúdanos enviándonos tus comentarios y tus experiencias!
