La celulitis en las piernas es, sin duda alguna, uno de los problemas de salud más común entre mujeres de todo el mundo. Cientos de miles de mujeres descubren que comienzan a sentir su piel menos tersa en la zona de las piernas, y que la paulatina acumulación de grasa termina por afear esta zona.
Si no ponemos remedio, la celulitis puede convertirse en un problema crónico muy severo que requiera cirugía, por lo que si mantenemos algunas pautas sencillas, y saludables, lograremos reducir de forma considerable este problema que preocupa a muchas mujeres como tú. Antes de nada debes de realizarte un auto-análisis, y preguntarte a tí misma algunas cuestiones, de forma sincera y honesta, para comenzar a ponerle freno a la celulitis.
- En primer lugar has de conocer exactamente que tipo de celulitis es la que te afecta. ¿Cuanto tiempo hace de su aparición? ¿Has intentado tratarla anteriormente, o es de nueva aparición?.
- Cuida tu estado de salud en tu vida diaria: ¿Haces ejercicio y llevas una vida sana, o, por el contrario tu vida es sedentaria?
- ¿Que tipo de dieta tienes?. Si abusas de las grasas, y además tienes una vida sedentaria, tal ves sea el momento de comenzar a cambiar tus hábitos.
- ¿Tienes algún otro poblema dermatológico, o relacionado con la celulitis?. El no tratar la acumulación de grasa en las piernas puede causar, a la larga, severos problemas de circulación, aparición de varices, y otra serie de trastornos muy problemáticos.
Una vez que tengas claro como es la celulitis en las piernas que te afecta, debes de tomarte en serio el ponerle freno por medio de un plan establecido. Con un poco de paciencia y tu fuerza de voluntad esto será más sencillo de lo que crees.
- Toma lapiz y papel, y haz un horario con los días de la semana. Reserva un poco de tiempo cada día para hacer algo de ejercicio. Al principio puede que, si no estás acostumbrada, te cueste. Puedes empezar por ejercicios suaves, como subir escaleras, o caminar durante todos los días media hora.
- Evita todo tipo de grasas, y sobre todo la vida sedentaria.
- Consulta a un especialista, y visita tu centro de estética más cercano: Los expertos en el cuidado de la piel, y tratamientos de belleza te asesorarán mejor que nadie sobre los mejores tratamientos para evitar tu celulitis.
- No te obsesiones con el ejercicio: No tienes que correr una maratón, ni vas a participar en ningún campeonato.
- Desconfía de productos “milagrosos” y que no tengan bien visibles en la etiqueta las instrucciones: Hay gente que se aprovecha y estafa a muchas mujeres con productos que, no sólo no tienen ningún efecto, si no que, además pueden ser nocivos.
- Visita nuestro blog para saber más sobre como combatir la celulitis, y para informarte de los productos punteros para combatir este mal.
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Estamos completamente seguros de que con tu fuerza de voluntad, un plan serio, y los tratamientos dermatológicos adecuados, podrás poner freno de una vez y eliminar la celulitis en las piernas que tanto te preocupa.
Hola, tengo 30 años y nunca tuve celulitis. Desde niña he hecho ejercicio, sobre todo bailar, y aunque he tenido rachas de comer más galletas, dulces… en general siempre he llevado una buena alimentación variada con verduras. Hace 2 años que estoy opositando, es decir, que paso mucho tiempo sentada, las navidades pasadas me pasé comiendo “mal”y ahora aparece la celulitis (a un nivel bajo todavía). El caso es que llevo fijándome desde hace 2 o 3 meses y me parece que va a peor ¿Tan rápidooooo?? Estoy haciendo ejercicio todos los días y evito comer chocolate… estoy muy agobiada con esto porque estoy muy contenta con mi cuerpo ¡quiero conservarlo! Me hablan de drenaje linfático, me hablan de remodelaje, y me hablan de que haga lo que haga no la voy a eliminar completamente…en fin, ya veré la evolución.
Gracias.
tengo celulitis en las piernas no se q hacer para quitarlas